最近、左臀の坐骨周辺にずーっと痛みを感じていました。 座っているとき、歩くときにも痛みが。 座っている時間が長いこと、左の長年の腰痛からだと勝手に判断しています。 たまたま昨晩、YouTubeをみながらストレッチしてみたところ。。。１回やっただけで…