あちこち身体にガタを感じ始めた頃からジョギングしたりローラーやったりいろいろしてきました。ただ、何かを始めると反作用で痛みが出たり。。。ちょっと前に知った以下の本でヨガを始めるようになりました。といっても思い立ったときですが。それ以来、足…
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