薬局のベジミルという機械で測定してから「あ、野菜足りてない」と意識するようになりました。
朝晩はいいとして、ランチは自分で用意するので。
研究室では一人で食事をとりますが、その食事は色々と変遷してきました。
最近は学生くんが置いていったIHヒーターでパスタ・ラーメン・蕎麦を茹でて食べています。
野菜不足を意識してから必ず野菜を放り込むようにしてきました。
5月中旬が以下でした。
そして2ヶ月ちょっとたったのが以下でした。
なんか嬉しいですね。
Bに入るように何とか気をつけていきたいところです。