予防接種は５回ともしましたし。コロナが始まってから風邪らしい風邪を引いたことがありませんでした。日常的にも電車や学校内ではマスクをしてますし、電車でつり革やトイレを使ったあとは消毒を欠かしませんでした。でも、感染しました。やっちまいました。。。ほんと。色々とご迷惑をかけることになりました。申し訳ありませんでした。。。でも、どうしようもない。以下、ちょっとした記録になります。
７月９日（火）（０日目）
出勤して３コマ授業をしました。思い返すと喉が変だな。。。というのはありました。授業を終えて夕方くらいから倦怠感が襲ってきました。熱も出だしたと思います。あ、風邪か？明日、高校生の見学対応しなければならないのに。。。早く帰って寝よと思って帰宅しました。倦怠感がどんどん増していきました。もしやこれがコロナか？と。家にあった簡易検査キットを使ってみました。結果はこの通りです（泣）
明日の高校生の対応ができなさそうであることを関係者に電話やSlackしました。とりあえず病院に行こうと思いまして近所の病院に行きました。事前に電話したところ「検査は医師の判断によるので検査できない場合もある」って言われたけどとりあえず行くしかないと思い行きました。待っている方はゼロでした。すぐに診てもらい、問診のあと「じゃ、検査しましょうか？」と言われてしてもらえました。結果は残念ながら陽性でした。。。確定です。その結果もすぐに関係者にSlackしました。その後、どう対応されたのかはわかりませんが。。。復帰したら謝罪に行かなければという感じです。
病院からは頓服３回分（３８．５℃以上のとき）、トローチ、うがい薬、以上です。あれ。。。抗生物質とか胃薬とかはないのかな。。。と思いつつふらふらしながら帰宅しました。結局、コロナに対しては一般的には治療薬がないため、身体の免疫で克服するしかない、ということだと思います。気合です。根性です。あ、治療費を書き忘れていました。４０００円でした。検査も有料化されると聞いていたのでもっと高いイメージがありましたが。ご参考まで。
帰宅後、すぐに隔離生活が始まりました。同居家族がいるので何があっても移すことはできません。子供部屋に布団を持ち込みました。トイレが近いので家族と遭遇することがありません。トイレの使用後には触れたところを除菌します。お風呂は全員が入り終わってから入り、徹底的に除菌します。洗濯物は全員分が終わってから自分のを選択してもらっています。食事は最初だけ皿やフォークなどつけてもらいましたが、それを洗うときに感染する可能性があるだろうということで捨てられる容器にいれて提供してもらったり弁当などを買ってきてもらいました。以下が、今これを書いている朝の食事です。ありがたいです。
７月１０日（水）（１日目）
３８℃から下がる気配がありません。ずーっと身体の表面がぽっぽとしている感じです。ダルいです。何かしようという気がおきませんでした。それでも寝ていると腰や背中が痛くなるので起きて本を読んだりYouTubeでお笑いみたりしてました。夕方になっても全然症状は変わらず。あ、症状について書いてなかったですね。症状は熱、あと喉の奥の痛み？だけです。しかも痛くてたまらないというほどではなく、なんか変だなと言う感じです。先生がみたら「腫れてますね」とは仰っていました。なので、痰が蓄積されていきたまに咳が出て排出される感じでした。これはそれほど辛いという感じではありません。喉の痛みや咳が止まらないなどの症状を見たことがありますが、そうした症状がないのが救いだと思います。夕方にはホークス戦があったのでradikoで聴きながらウトウトしていました。それにしても腰が痛い。。。風邪薬が処方されると眠くなる成分がはいっていますよね？あれのおかげで身体の痛みを感じずに気持ちよくウトウトできます。きっと麻酔ってあんな感じなんでしょうね。。。とても幸せな感じがします。昔っから風邪ひきだったので体験的にそう感じます。でも、コロナではそういう薬はありません。これがQoLを下げる感じかなと思います。眠くなる薬だけでも処方してくれたらいいのになぁ。。。と思います。
７月１１日（木）（２日目）
昨夜はとにかく身体が痛くて（コロナのせいではなく寝続けていたせい）よく眠れませんでした。日中は起きていられるなら起きていようと思い、これを書いています。あと、ラジオ体操くらいはしないと身体全体がうっ血したような感じで。。。変に辛いです。３時くらいにはアイスノンがもう温くなってしまいそれでも顔にあてていましたが、考えてみれば発熱を抑えることによってせっかくの免疫反応を遅くするのでは？と思い普通の枕で寝続けました。お医者さんも頓服はできるだけ使用を避けてくださいって言ってたので（関係ないかもですが）。身体が痛くて寝れませんでしたが。。。そんな状況で今朝、体温を測ると３７．７℃、おおー３８℃を切ったではありませんか。どうりで余計なことを考える余裕が出てきたわけです。喉の痛みもほとんどなくなりました。痰はあいかわらずでますが。それもやわらないだように思います。ネットによると熱は上がったり下がったりを繰り返すとのことですのであまり浮かれてもしかたがないな。。。と思います。それでも、「寝てればきっと治る」と思っていてもなかなか熱が下がらなかった初日には「これ本当に治るのかな？」と思いましたので、下がる傾向が見られたことは嬉しみでした。
消毒したと言ってるけど、そもそも消毒の仕方が甘かったのでは？という疑念もわきました。時間だけはあるので調べるとなんと。。。２０秒は乾かないようなくらい塗布する必要があるんだそうです。そこまではしてなかったです。。。すいません。
まだ熱があるので横になりたい気持ちはありつつの、身体を少しずつ動かしながら、できるだけ長く起きていようと思います。
夕方です。体温は３７．８℃。でも、１日目とは比べ物にならないくらい楽な感じです。ほぼずーっと起きていました。ゆっくり体操したり筋トレしたり積読してた本を読んだりでした。あとはYouTubeを観ていました（石丸さん関連とかDNNのお勉強とかですね）。以下の動画はとてもおもしろかったです。こんな人と比べたらどんなに忙しくても忙しいなんて口にできないですね。。。
食事は冷たいものが美味しいですね。昨日はとろろそば、今日は素麺でした。体温が高いときは冷たいものがいいですね。氷とかでもいいですね。初日も腹は減るんです。でも、いざ食べようとすると入っていかない。。。それが３８．５℃以上なのかなと思います。もっと優先すべきものがあるやろ！と身体にお叱りを受けている感じがします。３８℃未満になると、お菓子なども食べることができるようになります。
もし、周りの方が感染された場合（一人暮らし）ですが、特に感染直後の２，３日は食事が困りますね。腹は減るので。何か食べたい、でも買いに行く体力がない。そんなときに３食だけでも届けてもらったらさぞ嬉しいかなと思います。勝手な想像ですが。。。あと水ですかね。自宅の水が飲めない場合は水が１日２リットルとかあると十分かと思います。アイスノンは３８．５℃以上あった０，１日目だけ使いました。ずーっと使うと冷やす時間が必要なので嫁さんにもう１つ買ってきてもらいました。その後、考えを変えて３８℃未満だったらそんなに苦しくないので使わない方向でよいかと思っています（その方が早く治るんじゃないかという期待からです）。これは個人差があると思います。
あー結局、寝る直前に測ると３８．５℃でしたorz そんなに簡単なヤツではないですよね。。。コロナは。しかたがなく頓服（カロナール）を飲みましてアイスノンをして寝ました。日中できるだけ起きるようにしていたけど眠気がこなくて寝付けずいつのまにか寝落ちしてたけど起きたら背中が痛くて。。。また初日に逆戻りです。
７月１２日（金）（３日目）
朝、体温は３６．９℃でした。朝イチなのででしょう。昨日からどうもお腹の調子が悪いです。腸内環境が相当悪いのではないかと。。。トイレに行くと感染リスク高めるし消毒作業も大変だし。整腸剤を飲もうと思います。とりあえず、家族が起きる前にシャワーを済ませ消毒も済ませ今ここです。ネットを見ていると福岡県でコロナ感染者が増加しているとのことでした。あ〜変な流行に乗ってしまったわけです。恥ずかしい限りです。
福岡県 新型コロナ感染者急増 前週の１.６８倍２２３３人 ｜NHK 福岡のニュース
さらに以下の動画がオススメされたので観ていました。札幌在住の方のようです。あ〜北海道弁だなぁ〜と懐かしさを感じながら見入っていました。こんなに酷くなるんですね。。。この方と比べたら自分のは普通の風邪と思えてしまいます。１年前の動画のようです。５類移行後でしょうね。。。型が違うのかなぁ？
昼は３６．４℃、夕方の３６．９℃でした。夜に向けてまた上がるのかなぁ。。。？
２０時半３７．８℃。ホークス戦のラジオを聴きながら。。。やっぱり夜は上がるのね。
７月１３日（土）（４日目）
昨日夜は涼しかったので久しぶりにエアコンを切り換気のため窓を開けて寝ました。凄い雨音に起こされました。今日は１日中雨か。。。と思いながらシャワー浴びて着替えると外はピカピカの天気、そして蝉も鳴いてます。夏ですね。。。私は何をしているのやら。。。
検温すると３７．０℃。まだ熱あるのか。。。昨日もアイスノンと貼りピタして寝ました。頭痛はそれほどないのですが左目の奥の方ににぶい痛み？があってそれが今朝は薄らいでいました。熱が少し引いたおかげかな？と。あと、調子悪かったお腹ですが、昨日、ビオスリーを飲んで過ごしたところ不調は全くなくなりました。恐らく、カロナールのせいだったと思われます。
現在、体温が３７℃くらいで（３７．４℃以下は熱があるとはいわない、あくまで一般的な閾値ですけどね）、咳も鼻水もほぼない状況です。ちょっと頭が痛いくらいですからこれだったら外出とかできるよなぁ。。。と思います。
厚労省では５日間は外出を控えるようにとしていますが、あくまで控えるですからね。。。５類に移行するくらいコロナの症状が軽くなってきている（重症化リスクが減少した？）のだろうと思います。多少の風邪なら風邪をひいていてもマスクをして会社とか行くことは普通にあったわけで。何といえばいいのかわかりませんが、切替えが難しいですね。だから厚労省のポスターがあるんでしょうね。５日間は感染させるリスクが高いのでできるだけ外出せず、その後は症状が軽くなっているならマスクなどして外出してもいいよ〜ということです。
夜、検温３７，３℃。夜でこの体温か。。。まずまず。明日には３６℃台に戻さないと。。。嫁さんが発熱したらしい。感染してなければいいが。。。風呂場かトイレか。除菌したつもりになっていたか。
７月１４日（日）（５日目）
朝、６時起床。３６．３℃。平熱でしょう。嫁さんの代わりに娘がおにぎり握ってくれてる。泣く。。。昼にも３７℃にはならず。３６℃を維持。痰は相変わらずでるが咳が多少出ても熱が上る感じはもうしない。とりあえず治ったという感じだろう。明日以降に備えて少し散歩。久しぶりの外。土砂降りだったけど気持ちいい。嫁さんに移してしまった。。。申し訳なさを感じながら。。。夜も３６℃。もう検温は終了にします。もちろん、明日以降も気をつけて過ごしますが、とりあえず自分の中での今回のコロナは終了ということにします。お疲れでした。
まとめ
たくさんの方々に迷惑をかけてしまったコロナ感染でした。ただ、症状的にはとても軽く、確かに普通の風邪並とも思います。特に薬らしい薬は飲みませんでした（ちょっと嘘ですね、３８．５℃以上のときに２回カロナール２錠を飲みました）。感染後２，３日は大人しく寝てる。これに尽きるかと思います。それができなかったのは元気だったのか傷が浅かったのかわかりませんが。
嫁さんが感染したのは私のミス（甘さ）です。恐らく、トイレ、そして浴室、あとは見えない何か、だったと思われます。感染直後から我慢できずにシャワーに入ってしまったこと、これがまずの反省点です。３日程度は我慢すべきだったと思います。トイレも使用後に除菌ペーパーでできるだけ吹いたつもりですが洗浄ノズルまでは除菌していませんでした。下痢気味だったので使ってしまったけど使わなくても拭き取りはできたはずで。。。これも敗因の１つと考えます。次回はいつくるかわかりませんが、この点を活かしたいと思います。コロナ期みたいにホテルで生活できたらよかったんですけどね。。。福岡、今はホテルが高くてとてもじゃないけど５日間も宿泊できません。なんかいいグッズ開発して欲しいですね。。。
あ、抗原検査キット、売り切れが始まっているみたいです。増え始めているためか、たまたまかはわかりませんが。今日、外出ついでに１つ買い置きしておいた方がいいなと思い２件回りましたが売り切れでした。もう１件行くと研究用のものがありましたのでとりあえず買ってきました。
