memorandums

日々のメモです。

lifehack

作業環境を低予算で少しでもよくしたい

仕事していてどーしても眠たいときってありますよね。。。そんなときには寝てしまった方が効率的といいます。これまではツーリングしてたときに使っていたキャンプマットを床に敷いてゴロリとしていました。必要なときだけ出せばいいのに便利です。横になる…

肩こりに効いたよ、これ。ありがとうございました。

この6,7年くらいはあちこちに不具合が出てきて大変でした。歯、耳、目、めまい、薄毛、腰、肩こり、お腹、下肢静脈瘤。。。それらもやっと落ち着いてききたように思います。30〜40代は体力がまだあったので20代とあまり変わらない生活を送ってきました。…

auひかりのホームゲートウェイのLAN側にVPNルータを設置する手順(個人メモ)

とある用事のため、研究室から自宅ネットワークにアクセスしたくなりました。YAMAHAのVPNルータは高価なので諦めていましたが、以下のエントリーでプラネックスの安価なVPNルータがあるこをと知りました。これはぜひ試してみようと。有用なエントリーありが…

下肢静脈瘤(←素人判断)の対策のためのキックを意識したウォーキング

数年前くらいから左膝の内側の血管が浮き出るようになりました。チクチクする程度なので病院には行っていません。ネットで検索すると下肢静脈瘤に分類されるのではないかと素人判断しています。一日中座りっぱなしの仕事をうん十年やってきました。たぶん、…

My Standing Desk 2nd Version

※2014/9/26追記 現在、立ち仕事はやめています。参考にされる方はこちらを先にお読みください。 立ち作業をはじめて5ヶ月くらいが経ちました。今でも続いています。腰痛や足のだるさはほとんど感じなくなりました。立っている姿勢も苦ではなくなりました。…

立ち作業でPCライフ

※2014/9/26追記 現在、立ち仕事はやめています。参考にされる方はこちらを先にお読みください。 先月、弱いぎっくり腰になり1ヶ月くらいしてやっと普通の生活に戻りました。前職でも現職でもPC作業がメインですので長時間座って仕事をしてきました。恐らく…