memorandums

日々のメモです。

健康

鼻うがい

だいぶ良くなってきた鼻水ですが、2日前から鼻うがいを始めました。鼻うがいとは何ぞやという方はこちら。 コップにぬるま湯と塩を少しいれて、それを鼻で吸います。はじめは勇気が入りましたが、慣れれば何てことはない。要は鼻をすするのと同じことだと理…

鼻水を止める方法

ここ数日、水のような鼻水に悩まされています。通勤電車ではマスクをしているのですが、タラーっと垂れてくるのです。昨日、ほこりまみれになったこともあり、恐らくアレルギ反応なのだと思うのですが。。。新型インフルエンザの関係でたびたび鼻をかむのも…

メンタルパワーは22歳がピークで27歳から落ち始める

元記事はこちら。 22歳でピーク。論理的思考、頭の回転、空間認識能力が27歳から落ち始め、記憶力は平均37歳(〜42歳まで)から落ち始めるんだそうです。。。それでも60歳までは語彙、一般教養?(general informationの訳)は伸びるとか。 理由が…

風邪にははちみつ?

まわりでも風邪引きが増えています。私も先週末ダウンしました。風邪には市販薬よりも「はちみつ」の方が効果的?によると蜂蜜が効くとか。今度、試してみようと思います。予防が一番なんですけどね。手洗いうがい。